男性该怎么预防弱精症

来源：新乡阳光中西医结合医院更新时间：2025-05-19点击量：901

新乡阳光男科医生介绍造成男性不育的一个重要原因就是弱精症，加上社会发展快速，工作生活压力大，弱精症在男性朋友中极为普遍，所以如何“护精”就变得极为重要了。那么男性该如何“护精”才能远离弱精症的危害?

一、定期体检，接种疫苗，男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

二、平时尽可能多参加适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有减压的作用。压力大的男人可以考虑每天运动30-45分钟。建议阅读：弱精是什么原因引起的

三、局部清洁工作要做好，男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

新乡阳光中西医结合医院提醒：患弱精症较好能够合理膳食营养，男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

治疗弱精症选择正规新乡阳光中西医结合医院的男性不育症医生说，弱精症患者的精子是有质量问题的，即使精子与卵子结合了也不一定能受孕。弱精症患者在治疗中一定要先查出自己的病因，然后在根据这个病因积极的进行治疗，只有这样我们才能够取得良好的效果。让自己的精子达到精力充沛的状态。

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