如何提高精子质量

来源：新乡阳光中西医结合医院更新时间：2025-05-19点击量：1068

如何提高精子质量?大家都知道，想要获得一个健康的宝宝，健康的精子是至关重要的。但是，由于种种因素的存在，男性少精症的发病率一直在上升，引发的男性不育也不在少数。因此，男性在日常生活中一定要注意预防少精症，提高精子质量，做好预防工作刻不容缓。那么，新乡治疗少精无精好的医院是哪家？

新乡阳光中西医结合医院医生指出，很多男科疾病都是由于患者不健康的生活方式导致的，都是自己种下的苦果。因此，预防和治疗男性不育，一定要从日常生活中做起，努力做到以下几点：

先，要戒烟戒酒：烟里面含有几千种化学物质，特别是里面的尼古丁会影响精子活力并杀死精子。长期过度饮酒的男性，会产生慢性中毒现象，当酒精渗入精囊、睾丸、附睾等生殖系统器官时就会对精子造成损伤。

其次，饮食调理：研究表明精氨酸是非常有利于精子的生成，因此，多食一些精氨酸含量高的食物对少精症患者或者预防少精症都是关键性的一步，这类食物有西瓜、墨鱼、山药、大豆等。建议阅读：长期沉迷色情易患无精症

性生活要有适度：性生活没有节制或者长期纵欲的男性会导致精液大量流失，影响精子的质量，造成男性体质变虚。建议男性一周二到三次的性生活为宜。

新乡阳光中西医结合医院医生健康指南：精子是男性生育的基础，一旦精子的数量、质量受到影响时，就会直接影响男性生育。因此，男性一定要注意，一旦发现疾病就及时就医，并保持良好的心态，做到相信自己、相信医生，争取早日平天下，“爸”业。

温馨提示：培养健康的生活方式和生活习惯就要摒弃恶习，从现在开始改变。如想了解多“如何提高精子质量”的相关信息，您可以点击>>咨询在线客服进行一对一私密交流，或拨打热线电话0373-3021377进行检查预约。祝您健康!

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