提高男子性生活质量

来源：新乡阳光中西医结合医院更新时间：2012-06-18点击量：2046

在日常生活中，高质量的性生活，会让夫妻双方的感情得到升华，有利于身心健康。这也是众多男性所追求的，所以怎样提高男子性生活质量也成为了男性朋友关注的焦点。下面我们就来介绍一下几种提高男子性生活质量的方法。

提高男子性生活质量

在功能性障碍患者中，普遍的问题就是性欲低下。研究发现，简单地改变生活方式，就可以预防和缓解性欲低下等问题。研究人员列出了以下方法有助于提高男子性生活质量，希望引起人们的关注。

1.戒烟戒酒嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他功能性障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

2.坚持运动良好的身体状态是性生活的重要，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得建议。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍(ED)。

3.饮食平衡健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。

4.慎重用約不少約物，如各种抗抑郁約、利尿剂、降胆固醇約物和消炎約，都会影响人们的性欲和性表现。

5.心理健康精神上的创伤也会造成性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历，都会降低人们对性爱的美好预期，甚至排斥性生活。

以上介绍的几种方法可以在一定程度上提高男子性生活质量，但是若男性出现功能性障碍就要考虑多方面因素，建议到相关医院查明原因对症下約，这样才果。

新乡阳光中西医结合医院男子功能性治疗中心拥有强大的诊疗医生团队，为医院的诊疗提供的保障，患者有任何男科疾病相关疑问可直接通过与医生对话咨询。

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